我国唯一一个3000年没改过城市名称的市?

我国唯一一个3000年没改过城市名称的市是北京。北京是中华人民共和国首都、直辖市 、国家中心城市
、超大城市
，国务院批复确定的中国政治中心、文化中心 、国际交往中心
、科技创新中心，中国历史文化名城和古都之一 。截至2020年 ，北京市下辖16个市辖区
，总面积16454平方千米，全市常住人口2183万人
。

中国唯一3000年没改名字的城市是邯郸。以下是关于邯郸的详细介绍：历史悠久 ，地名沿用3000多年：邯郸市位于河北省南端
，是一座有着3100年建城史的国家历史文化名城 。“邯郸”这一地名，自其诞生以来 ，已经沿用了3000多年
，堪称中华地名文化的特例
。

在我国，几乎各个城市也都改过名字 ，但是在历史上却有一个城市历经了3000年都没有改过
，曾做过158年国都，现仅为三线城市 ，它就是“邯郸 ”。河北是中华民族的发祥地之一，有着悠久的历史和灿烂的文化 。

疫情期间应该有的状态

1、爱家敬老
，陪伴家人
。把平时忽略的补回来，特别是爱情和亲情 ，把积压的无聊能量多向心爱的人和家人释放一些
，回到当下，唤醒内在的爱和勇气 ，适度倾诉情感
，同理接纳支持家人，找回平时无暇享受的天伦之乐。要特别注意 ，越是在非常时期越要先照顾好稳定好自己
，才能照顾身边的人，也才能服务社会 。

2 、低落
、抑郁 受疫情影响的人们 ，会有情绪低落
，甚至一度悲伤、绝望，难以感受到愉悦
。当疫情影响到自己工作 、家庭的重要事项时 ，就会更加沮丧。这样的表现可能是抑郁症的信号！低落抑郁的情绪如果持续时间过长，可能导致生活规律紊乱
，造成机体免疫力下降等 。盲目乐观 面对疫情，适度的乐观是必要的。

3
、疫情发生以后 ，虽然不能继续工作
，很多人都在家里处于停工状态，但是我们可以做一些兼职
。只要内心有信念 ，就会有成功的一天
，在疫情期间我们也不要放松对自己的管理，要坚持读书 ，要坚持自己的梦想。积极乐观的生活
，养成有规律的作息时间，坚持每天打卡 。

4、疫情期间调整自己的心理状态的方法：自我暗示法 、学会幽默、保证睡眠
、合理饮食、保持健康的情感交流
。自我暗示法 对自己进行积极的自我暗示 ，我很健康；我很快乐；病毒很渺小
，人类很伟大；我们必定战胜病毒！学会幽默 幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。

受疫情影响10月31日起天津市大悲禅院暂停开放通知

暂停开放时间 自2021年10月31日起 ，天津市大悲禅院开始暂停开放，直至另行通知 。管理要求 暂停对外开放：为了满足疫情防控的需要
，大悲禅院暂停对外开放，游客和信众不得进入寺院参观或进行宗教活动
。暂停所有集体宗教活动：在暂停开放期间 ，大悲禅院将暂停所有集体宗教活动
，以避免人员聚集和交叉感染的风险。

从2021年10月31日起，天津市大悲禅院暂停开放 ，并且暂停所有集体宗教活动 。具体通知详情如下：时间：自2021年10月31日起开始实施
。管理要求：实行“双暂停
”
，即暂停对外开放和暂停所有集体宗教活动。通知原文：因疫情防控原因，按照上级有关部门要求 ，天津市大悲禅院采取上述措施 。

暂停原因：鉴于当前全球新冠疫情持续蔓延
，以及国内多地相继发生的输入性病例引发的本土聚集性疫情，疫情防控形势严峻复杂
。为贯彻落实国务院和天津市疫情防控会议精神 ，进一步从严从紧做好佛教领域疫情防控工作
，天津大悲院决定实施“双暂停”管理。