北京有5地升为中风险,风险地区人群需要注意什么?

当下疫情反反复复，针对风险地区人群需要做到以下几点：居家隔离期间 ，合理安排作息
，合理搭配膳食，多吃蔬菜蛋类 ，增加锻炼提高免疫力。少熬夜
，坚持锻炼身体，因为能够跟病毒对抗的只有自己的免疫力！亲戚朋友间 ，不要随意走动
，有事情尽量在手机上解决 。当下的社交软件人人都有，不会耽误感情的沟通
。

定期开窗通风 每天我们都要在家里面生活 ，所以
，家里面的每个房间都要定期打开窗户通风。如果不通风的话就会导致空气循环不良，会产生大量的病毒和细菌 ，长期生活在这种环境当中就容易诱发各种疾病 。因此，每天都要开窗通风
，每次开窗通风的时间至少要在半个小时以上，每天开窗通风的次数为2~3次左右
。

中风险地区的人员凭借核酸证明可以工作生活。在划分为中风险以后 ，处在该地区的人想要乘坐公共交通工具或者上下班需要有48小时的核酸证明才可以
，有条件的公司尽量选择居家线上办公，小学采用线上教学的模式 。所有进入首都的人员都需要有核酸证明
。

假期安排要注意：减少人员流动、减少旅途风险 、减少人群聚集
、加强个人防护。交通出行要注意：不出境、不扎堆 、不去中高风险区 。购物娱乐要注意：错峰出门少停留
、一米距离要坚守、冷冻食品不沾手
。走亲访友要注意：少走亲少访友 、不拥抱不握手
、快见面快回走。

市民们在平时出行的时候 ，也需要戴好口罩
，尽量不去人多的聚集区 。市民们也需要为了自己以及他人的安全，打好疫苗。新冠疫情依旧存在于中国的各个地方 ，所以作为普通的民众
，我们在平时的生活中一定要注意防护
。北京中风险地区清零行程码已经摘星，这也就意味着人们可以自由活动了。

昌平区回龙观街道升级为中风险地区之后 ，自然也会调整相应的防疫措施
，事实上，政府已经发布了四项基本防疫措施：其一 ，在各路口设置卡点，加强卡点的值守
，同时严格小区的出入管理，坚决做到“查证、测温 、扫码
、登记”四项基本措施 ，对于外来人员和车辆
，绝对不准进入小区中 。

北京有中高风险地区吗

1、北京市永定路街道已调为高风险地区，目前全市共有43个中高风险区 ，具体分布如下：高风险地区：海淀区：永定路街道
。丰台区：2个。大兴区：2个 。中风险地区：丰台区：12个
。大兴区：9个。海淀区：3个 。东城区：4个
。西城区：4个。朝阳区：2个 。房山区：1个
。门头沟区：1个。通州区：1个 。石景山区：1个。

2 、北京没有禁止出京
，但部分区域人员原则上不能离京
。中高风险地区包括丰台区的玉泉营街道万柳园小区（高风险）和房山区的长阳镇北广阳城大街8号（中风险）。出京政策 北京没有全面禁止出京，但风险区域人员原则上不出京 。特别是近十四日通报确诊病例的街道人员 ，不能出京
。

3、北京现在可以正常出入
，但有一定限制和要求。出京限制 中高风险地区人员：严控出京 。“北京健康宝 ”弹窗人员：严控出京
。其他人员：出京不受限制，但不得前往7天内有1例及以上感染者所在县。同时 ，建议坚持非必须不出境
，非必要不出京 。

北京3地升级高风险、1地升级为中风险!APP

根据北京市卫生健康委员会于5月2日的通报，截至5月1日24时 ，朝阳区建外街道北郎东社区和劲松街道农光东里社区因近14天内累计各报告6例本土确诊病例，被升级为高风险地区
。房山区窦店镇一街村因近14天累计报告9例本土确诊病例
，也被升级为高风险地区。

北京三地升高风险一地升中风险，当地的疫情防控分为以下三个措施 。第一进行多轮的核酸检测
。

年11月2日 ，北京市昌平区天通苑北街道天通北苑第二社区新增4例本土确诊病例
，使得近14天内累计确诊总数达到4例。根据市疾控中心的评估，北京市决定自即日起将天通北苑第二社区升级为中风险地区 。