天气早知道

Sep

10

老师们节日快乐！

雨水继续“开工 ”出行记得带伞

昨天副热带高压减弱

冷空气“趁机
”南下

降温模式悄然开启

全市最高气温明显下了个台阶

市区徐家汇站31.1℃

这是7月31日以来

日最高气温首次降到31℃附近

但小雨分散，湿度较大

体感仍显闷热

在冷暖空气交汇影响下

这两天雨带维持相对稳定

降雨也具有持续性

今天是教师节

雨水继续“开工 ”

有时有阵雨或雷雨

气温在26~31℃之间

体感上多了一丝丝“凉意
”

出行请记得带伞

同时留意道路交通安全

ps：向老师们献上最诚挚的祝福！

今日天气

今天雨水继续开工 ，天气和昨天类似
，阴到多云为主，有时有阵雨或雷雨
。气温在26~31℃之间 ，东北风4~5级，相对湿度95%~60%。出行请记得带伞
，也要留意道路交通安全 。

天气趋势

未来十天副热带高压

势力明显减弱，

北方冷空气逐渐活跃起来 ，

上海大部分时间

处在副热带高压边缘
，

同时有暖湿气流加入，

云量较多 、降水过程频繁 ，

出行最好雨具常备
。

副高眼看快撑不住了
，

高温天气也逐渐“熄火”，

日最高气温大多维持在30~32℃ ，

夏的燥热将在雨水中慢慢消退
，

也请大家多多关注临近预报。

健康提示

秋令时节，承炎夏之余气 ，仍蕴有温热湿邪
，脾胃失于运化、肺肾失于濡养，易患咽干不适
、脾肺失调等症 ，致使四肢乏力、昏沉欲睡 、食欲不振
、少食不饥，即所谓的“秋燥 ”“秋乏
” 。

此时应以食补充能量
，口味清淡，不宜偏嗜 ，多食健脾养胃之物
，以缓解秋燥，滋阴养肺 ，清利咽喉
。南瓜是最常见的应季时蔬之一
，更是平民常啖之物。

《本草纲目》记载：“南瓜性温，味甘 ，入脾、胃经 。”有补中益气 、润肺化痰
、消炎止痛、驱虫解毒等功效
。现代研究认为
，南瓜富含果胶，有保护胃肠道黏膜 、使其免受粗糙食物损伤的作用 ，还能预防胃黏膜溃疡
，促进溃疡面愈合。南瓜还含有丰富的纤维素，有助于肠胃蠕动 ，帮助食物消化吸收，促进排便 。