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2025-09-10
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天气早知道
Sep
9
气温回落
局部地区雨量可达大雨
出门记得备好雨具
昨天又是“热闹”的一天
高温预警早早“到岗”
市区徐家汇站
最高气温为36.9℃
为今年第49个高温日
午后风雨雷电+冰雹
“四黄 ”预警齐上阵
江苏中南部的强降水云团
进一步向东南方向发展
并激发出本地对流
雷暴云团云底粗糙的弧状云
带来满满的压迫感
今天受冷暖空气交汇影响
气温回落至27-31℃
体感上没有那么炎热
但依旧有阵雨或雷雨
局部地区甚至雨量可达大雨
上班上学备好雨伞
注意道路交通安全
今日天气
今天阴到多云有阵雨或雷雨 ,局部地区雨量可达大雨,上午起沿江沿海地区阵风有6级,雷雨时阵风8-10级,风向偏北 。今天最高气温31度 ,最低气温27度,相对湿度60%-95%。上班上学备好雨伞,注意道路交通安全。
天气趋势
周三白天仍是阴雨为主 ,
全天气温26-31℃之间 。
接下来一段时间,
上海处在副热带高压边缘,
气温偏高 ,
午后多局地性降水。
预计本周日前后
还会有一次降水过程。
健康提示
白露是秋天的第三个节气,天气渐凉,人体阳气慢慢收敛 ,脾胃功能也悄悄“降了温” 。很多人习惯靠吃水果补充水分和营养,但有4种水果入秋后食用需控制量。
芒果:在中医里属于“湿热型 ”水果,且含糖量不低。入秋后脾胃运化能力减弱 ,大量吃芒果会让糖分和湿热堆积体内,可能引发口腔黏腻、舌苔厚腻,还可能加重肠胃负担 。建议每次吃中等大小的1/2即可,脾胃虚弱的人更要少吃。
冰西瓜:西瓜本身性寒凉 ,冰镇后寒性更重,而脾胃喜温怕寒,过量食用会损伤脾胃阳气 ,导致水湿无法正常运化,滞留体内。轻则出现腹泻、腹痛,重则会让身体越来越沉 、手脚发凉。建议选常温的 ,一次吃1-2小块就够了 。
榴莲:性温热,适量吃能补阳散寒。入秋后人体代谢变慢,吃多了榴莲会让其含有的高糖分、高脂肪堆积 ,影响脾胃运化,进而生成痰湿,出现喉咙痰多、身体困倦 、脸上冒油等情况。建议每次吃1-2瓣 ,且不要搭配酒类、其他热性食物一起吃 。
李子:“李,甘酸凉,多食生痰助湿”。入秋后吃多了李子,会进一步刺激脾胃 ,导致脾胃虚寒加重,出现腹泻、肠胃不适,还可能让湿气趁虚而入 ,让人感觉四肢沉重 、精神不济。尤其是本身湿气重、容易拉肚子的人,入秋后最好少吃或不吃 。
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